2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1378 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 38.35g | 탄수화물: 219.38g.
아침 식사: Kellogg's Choco Krispies , Blaubeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Rio D'oro Multivitamin. 점심 식사: Tomatensoße, Mekkafood Hackbällchen, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Wolf Bayerische Gelbwurst, Mandarine, Milfina Butter , Weizenbrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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