2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1349 kcal
|
지방: 47.68g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 152.66g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Valio Молоко 0%, Кофе. 점심 식사: Valio Молоко 0%, Помидоры, Картофельное Пюре, Котлеты куриные с аджикой 30.01.19. 저녁 식사: Растительное Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Тестов Тесто для Чебуреков, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. 간식/기타: Яблоки. 더보기
|
|
754 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|