2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1684 kcal
|
지방: 74.13g | 단백질: 114.81g | 탄수화물: 139.29g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Дымов Карбонад Трапезный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Зеленый Чай, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Вареное Яйцо. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кусочки индейки, Delverde Tagliatelle A Nido, Heinz Кисло-Сладкий Соус. 저녁 식사: Myprotein Impact Diet Whey, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: 365 Дней Фундук Необжаренный, Мандарин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|