2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1094 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 81.74g.
아침 식사: Окей Манго, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Снежана Салями Шарм, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. 점심 식사: Красный Октябрь Красный Мак, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Крабовых Палочек, Куриная Грудка Отварная, Борщ. 저녁 식사: Манник, Добрый Яблочный Сок, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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