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81 cad
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40.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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895 kcal
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지방: 10.27g | 단백질: 31.94g | 탄수화물: 150.74g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty. 저녁 식사: Remolacha, Achicoria, Zanahoria, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Chandon Champagne Extra Brut, Ilolay Dulce de Leche, Arándanos Agrios. 더보기
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1197 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 실내자전거 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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