|
Вечером после утрожестана и магния отрубаюсь сразу же, не донеся голову до подушки. Еды , конечно, мало. Но это терпимо. Чувствую себя сильно отёкшей.
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1354 kcal
|
지방: 63.38g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 115.58g.
아침 식사: Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Сливочное Масло, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной, Миндаль. 점심 식사: Теремок Уха из Форели по-Фински, Чай, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. 저녁 식사: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Язык Свиной Отварной, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|