2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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3964 kcal
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지방: 105.26g | 단백질: 161.28g | 탄수화물: 610.72g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Day Plus Traubenzucker, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Banane, Käsesemmel, Thomy Scharfer Senf, Semmel, Wiener Würstchen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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