2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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618 kcal
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지방: 15.08g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 24.23g.
아침 식사: Filinchen Low Carb, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Harry Eiweißbrot, Camembert. 점심 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 저녁 식사: Eiklar, Gut & Günstig Magerquark. 간식/기타: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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