2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1617 kcal
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지방: 92.15g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 98.97g.
아침 식사: Böklunder Schinken-Bockwurst, Karotten, Aldi Haferflocken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Nesquik Kakaopulver. 점심 식사: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gouda. 저녁 식사: Aldi Pizza Snack Margherita. 간식/기타: Aldi Mini Wiener Geflügel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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