2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1286 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Mandarine, Meßmer Früchtetee, Gurkensalat, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gekochtes Ei, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern. 저녁 식사: Paniertes Schnitzel, Roggenbrötchen. 간식/기타: Obstsalat, Mandarine, Meßmer Früchtetee, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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