2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1571 kcal
|
지방: 87.14g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 136.60g.
아침 식사: Сливочное Масло, ВкусВилл Ветчина Куриная, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Сливочное Масло, Суп с Фрикадельками, Макароны Отварные, Котлетки куриные. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Апельсин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|