2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
2665 kcal
|
지방: 149.34g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 195.85g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Настоящая Хозяйка Овсяные Хлопья, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: SPAR Мороженое Эскимо Пломбир, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печень, Каша Пшенная на Воде, Рыбная котлета, Щи. 저녁 식사: Акконд Зачарованные, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ореха, Акконд Конфеты Снопик, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Акконд Конфета Зернушка, Гречка Отварная, Салат кап, Курица. 간식/기타: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье клубника, Городец Творог. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|