2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1266 kcal
|
지방: 52.16g | 단백질: 29.03g | 탄수화물: 164.01g.
아침 식사: Картофель Отварной, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные. 점심 식사: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Белый Хлеб, Борщ Украинский. 간식/기타: Вода, Вода, Tora Bika Капучино, Yota Вафля и Молочная Глазурь, Яшкино Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом, Приправыч Кунжут Семена, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|