2012년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 8일:
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1944 kcal
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지방: 128.58g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 147.87g.
아침 식사: HIGH PROTEIN CHOCOLATE SHAKE, canola mayo, egg yolk. 점심 식사: sugar free york, boca fllame grilled, kraft finely shredded cheddar, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, olive oil bertolli, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added). 저녁 식사: pacific almond milk, Coconut Milk Unsweetened, Walnuts, Bran Cereal. 간식/기타: Peppermint Pattie (Sugar Free), Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Shredded Sharp Cheddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter, Celery, PEANUT BUTTER BAR. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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