2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1818 kcal
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지방: 101.63g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 136.82g.
아침 식사: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. 점심 식사: 雞大腿肉, 蒜頭, 地瓜, 櫛瓜, Costco 酪梨油, 好菇道 鴻喜菇, 甜豆, 玉米筍, 萬家香 大吟釀薄鹽醬油. Afternoon Tea: 全家 巧克力霜淇淋. 저녁 식사: 臭豆腐, 全聯 豬梅花肉, 青江菜, 茼蒿. 간식/기타: 義美 檸檬夾心酥 (25克). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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