2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1318 kcal
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지방: 133.09g | 단백질: 188.93g | 탄수화물: 70.18g.
아침 식사: Рулька Запеченая Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста. 점심 식사: Майонез, Морковь, Пекинская Капуста, Рулька Запеченая Домашняя. 저녁 식사: Арахис, Киви, Протеиновый Порошок, Красное Яблоко. 간식/기타: Мёд, Лимон. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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