2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1554 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 141.66g.
점심 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Atún en Aceite (Enlatado), Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera, Huevo Duro. 간식/기타: Yogurísimo Firme, Walmart Medialuna de Manteca. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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