2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
1642 kcal
|
지방: 78.72g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 181.27g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Maçãs Gala, Banana Prata. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Cocinero Limão Espremido, Soya Óleo de Soja , Costela de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|