2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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988 kcal
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지방: 20.79g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Spirulina Powder, PnP Soya Milk Regular, Pawpaw, Pineapple , Protein Powder. 점심 식사: Pasta with Seafood. 저녁 식사: Cape Point Seafood Mix, San Remo Pulse Pasta, Sweet Potato , Fish Fingers. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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