2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1489 kcal
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지방: 115.21g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 40.52g.
아침 식사: Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo, Tregar Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave, Ciruela. 점심 식사: Nescafé Dolca Suave, Tregar Crema de Leche, Tira de Asado. 저녁 식사: Tira de Asado, Zanahoria, Lechuga, Tomates. 간식/기타: Tregar Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave, Barraza Queso Port Salud Light. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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