2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1199 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 93.69g | 탄수화물: 126.90g.
점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Cipolle, Carote Bollite, Patata Bollita. 저녁 식사: Cipolle, Capperi, Cirio Passata Verace, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Pavesini Pavesini al Cacao, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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