carolinehollo님의 저널, 2019년 01월 30일

omg yayyy

71.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:

365 kcal

지방: 12.44g | 단백질: 15.75g | 탄수화물: 46.31g. 점심 식사: Rice Casserole with Cheese. 더보기

2368 kcal

운동: belly workout - 13 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 10 시간 22 분, 숙면 - 12 시간. 더보기

주 18.2 kg 감소하기

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