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Back to pre-trade show weight! 7 more lbs till the next goal...
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107.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1361 kcal
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지방: 106.45g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 15.22g.
아침 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg , Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese. 점심 식사: Cream Cheese Dip, Broccoli , Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Best Foods Real Mayonnaise. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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