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Feeling great, working on getting more fiber. Planning has been the key so far for me.
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1488 kcal
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지방: 102.70g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 55.23g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado. 점심 식사: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Boiled Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Kroger Creamy Italian Dressing, Kale, Red Cabbage, Green Cabbage. 저녁 식사: Great Value Feather Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Calavo Avocado, Keto Chili. 간식/기타: Benefiber Benefiber Stick Packs. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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