2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
1222 kcal
|
지방: 36.09g | 단백질: 142.84g | 탄수화물: 80.18g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареные Орехи Кешью с Медом. 저녁 식사: Простой Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|