2012년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 8일:
|
2476 kcal
|
지방: 99.72g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 319.09g.
아침 식사: GREEN TEA, Almond Butter (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 점심 식사: spirulina seaweed (Dried), pinto beans, rice, pork chop, korean 100g radish kimchi. 간식/기타: Trader Joe's oatmeal raisin cookies, Ginger, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|