2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1021 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 24.75g.
저녁 식사: Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celery, Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Sweet Red Peppers. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Cherry, Philadelphia Original Cream Cheese, Heavy Cream, Water, Coca-Cola Diet Coke. 더보기
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2747 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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