2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1103 kcal
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지방: 89.29g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 35.07g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Celery , Boiled Egg, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil. 저녁 식사: Cabbage Soup, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 간식/기타: Epic Beef Apple & Uncured Bacon Bar, Kalot Fruit & Almond Butter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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