2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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705 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 44.56g | 탄수화물: 53.41g.
아침 식사: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. 점심 식사: Ovo Mal Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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안정된 체중
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