2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1173 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 110.42g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. 점심 식사: Limão, Namorado Feijão Preto, Maxixe, Ovo Cozido, Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Limão, Ovo Cozido, Maxixe, Korin Coxinha da Asa, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. 간식/기타: Mabel Rosquinha de Coco, Café, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Ovo Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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