2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1560 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 194.33g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Weight Watchers Roter Heringssalat, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Böklunder Fleischrotwurst. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%, Thomy Hollandaise Legere, Knorr Zwiebelsuppe. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Ja! Fleischwurst, Harry 1688 Unser Mildes. 간식/기타: Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Biscoteria Schoko Kränzel, Sula Creme Caramel Bonbon, Sula Creme Caramel Bonbon, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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