2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
1209 kcal
|
지방: 41.59g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 129.59g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. 점심 식사: Posse do Corpo Frango com Catupiry , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Farofa, Salada Vinagrete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate (1), Maçã. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|