2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1347 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 117.35g | 탄수화물: 108.27g.
아침 식사: Dr.Korner Хлебцы Черничные , Яйцо Всмятку, Помидоры, Оливковое Масло, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Икра Лососевая, Hochland Сыр Творожный, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе на Гриле, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Крабовые Палочки, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Глинтвейн, Банан. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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