2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1145 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 114.92g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Першинский Йогурт, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Курага, Грецкие Орехи, Маффин из Ряженки. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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