2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1596 kcal
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지방: 118.90g | 단백질: 114.03g | 탄수화물: 17.41g.
아침 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Уксус (Яблочный), Шпинат, Сыр Адыгейский, Капуста. 점심 식사: Сыр Российский, Велком Сосиски Копченые, Яичница. 저녁 식사: Крутой Окер Семечки Жареные, Рыба, Куриная Отбивная. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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