2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1388 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 148.06g.
아침 식사: Hero Miele, Fiocchi d'Avena, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Mandorle. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Molino di Ferro Polenta Istantanea. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 간식/기타: Colussi Oswego, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Chiquita Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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