2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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2580 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 376.46g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero, Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Uovo, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Mela, Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Epiros Feta Light, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 저녁 식사: Cannolo Siciliano, Pera Coscia, Zucca Cotta, Purè di Patate, Polpette di Manzo, Pasta Sfoglia, Salame, Taralli, Sanbitter Sanbitter. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mandorle, Caffè Espresso. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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