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Basically 1200Kcal for 2 days straight (Mon-Tue.)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1167 kcal
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지방: 52.39g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 100.99g.
아침 식사: Windmill Farms Blackberry Jam, Brown Bread, eru smeerkaas naturel. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Zaanse mayonnaise (Zaanse), Egg, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey, Brown Bread. 저녁 식사: Alouette Creme Fraiche, Custard, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Garlic, Celery, Leeks, Bell Peppers, Couscous (Cooked), Olive Oil, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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