2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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3003 kcal
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지방: 75.60g | 단백질: 121.11g | 탄수화물: 441.70g.
아침 식사: Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Havermout (50g), Banaan, Blauwe Bessen, Delhaize Ananas, Alpro Yoghurt - Natuur. 점심 식사: Boni Ontbijtkoekjes met Stukjes Chocolade, Jonagold. 저녁 식사: Colruyt Kipfilet. 간식/기타: Boni Fruitkoekjes. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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