2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1537 kcal
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지방: 76.15g | 단백질: 140.64g | 탄수화물: 66.00g.
아침 식사: Rote Paprika, Rucola, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen. 점심 식사: Vollkornbrot, Vega Vita Tofu Natur, Efko Sauerkraut, Regenbogenforelle (Gezüchtet). 저녁 식사: Ja Natürlich Buttermilch, Chia-Samen, Walnussöl, Handl Tyrol Karreespeck, Birkenstock Quargel, Gemischter Salat mit Dressing, Kohlrabi. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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