2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1786 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 236.37g.
아침 식사: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mulino Bianco Tarallucci, Maribel Marmellata Lamponi. 점심 식사: Arance, Philadelphia Philadelphia, Barilla Pasta, Valfrutta Piselli Medi Italiani. 저녁 식사: Salame Secco o Duro, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 간식/기타: Arance. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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