2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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994 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 113.33g.
아침 식사: Mühlengold Brot-Backmischung Bauernbrot, Gebirgsjäger Salami, Aldi Frischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch, Juice Plus Booster. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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