2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1124 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 73.17g.
점심 식사: 豬肝, 綠辣椒, 木耳, 炒高麗菜, 冬粉, 花椰菜, 7-11 娃娃菜, 炒雞蛋, 油豆腐, 滷雞腿. 저녁 식사: Costco 無調味綜合堅果, 小黃瓜, 杏鲍菇, 米血糕, 有皮雞胸肉. 간식/기타: 聯華食品 可樂果酷辣. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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