2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1660 kcal
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지방: 104.11g | 단백질: 42.51g | 탄수화물: 139.97g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Бейкери Хаус Печенье Масена, Вареное Яйцо, Капуста Жареная. 저녁 식사: Сало, Руккола, Жареная Картошка. 간식/기타: Каждый День Простокваша 3,2%, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Бейкери Хаус Печенье Масена, Каждый День Простокваша 3,2%, Капуста Белокочанная. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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