2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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2237 kcal
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지방: 83.74g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 270.01g.
아침 식사: Orangensaft, Apfelsaft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Edeka Gemahlene Mandeln, Banane, Alnatura Haferflocken, Johannisbeeren. 점심 식사: Heißer Kakao , Muffin, Aldi Laugenstange mit Käse . 저녁 식사: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Blumenkohl, Korn Mühle Weltmeisterbrot. 간식/기타: Astra Urtyp (Flasche), Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Kekse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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