2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1933 kcal
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지방: 42.52g | 단백질: 144.54g | 탄수화물: 241.14g.
아침 식사: Arla Skyr, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Elstar, Kiwi, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Kölln Haferkleie Flocken. 점심 식사: Zucchini, BioBio Rote Beete Gekocht. 저녁 식사: Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Milram Paprika Quark, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weltmeister, Milkana Cremig Leicht. 간식/기타: Langnese Capri, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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