2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
1254 kcal
|
지방: 50.62g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 148.52g.
아침 식사: 全聯 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. 점심 식사: 拿坡里 海鮮披薩, 中華 雞蛋豆腐, 奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜. 저녁 식사: 披薩, 茶（無糖）, 奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, 炒香姑, 巴馬芝士（切絲狀）. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|