2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1227 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Каша 5 Злаков, Горбуша. 점심 식사: Индилайт Шницель из Индейки, Картофель Отварной. 저녁 식사: Dorian Yates Nutrition SHADOWHEY, Пестравка Молоко 3,2%. 간식/기타: Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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