2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
1919 kcal
|
지방: 79.69g | 단백질: 162.75g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Яичница, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. 저녁 식사: Гороховый Суп, Лосиное Мясо. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|