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139/74/109
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62.1 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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2347 kcal
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지방: 125.31g | 단백질: 179.88g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: 義美 無糖黑豆漿, 義美 無糖黑豆漿. 점심 식사: 綠茶, 白蘿蔔, 金蘭 醬油膏, 爭鮮 山葵, 7-11 茶碗蒸, 爭鮮 蘆筍手卷. 저녁 식사: 巴馬芝士（切絲狀）, 三文魚, 蠔. 간식/기타: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 秋刀魚, 福義軒 原味機能蛋捲. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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